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演讲培训:演讲过程中,站姿也是有讲究的!-[万博演说]

来源:网络资料整理,版权问题联系删除   发布时间:2021-01-13   点击量:13


演讲过程中,站姿也是有讲究的!看了超级演说家节目你就会发现,他们的站姿都很标准规范,演讲者站姿规范是怎么样的呢?大印文化教大家:

超级演说家

1、脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起。

2、两肩放松,重心主要支撑脚掌脚弓上。

3、挺胸,收腹,精神饱满,气息下沉。

4、脚应绷直,稳定重心位置。

演讲站姿也分种类的,有以下几种:

1、前进式:这种姿势是演讲者用得最多,使用最灵活的一种站姿。右脚在前,左脚在后,前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜,两脚延长线的夹角成45度左右,脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定,可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上,不会因时间长而身体无变化不美观。另外,前进式能使手势动作灵活多变,由于上身可前可后,可左可右,还可转动,这样能保证手做出不同的姿势,表达出不同的感情。

2、稍息式:一脚自然站立,另一只脚向前迈出半步,两脚跟之间相距约12厘米左右,两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势,形象比较单一,重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势,使身体在短时间里松弛,得到休息,一般不长时间单独使用,因为它给人一种不严肃之感。

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3、自然式:两脚自然分开,平行相距与肩同宽,约20厘米为宜,太平会影响呼吸声音的表达,太迂则显得拘束。

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